| 枸杞银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 149克 | 枸杞银耳汤热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于弹吉他111分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 枸杞银耳汤热量222 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物148 克
- 钠338.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾2270 毫克
