| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蘑菇 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 820克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于排舞111分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量498 千卡
- 脂肪10.15 克
- 蛋白质18.84 克
- 碳水化合物29.81 克
- 钠209 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾168 毫克
