| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 702克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于郑多燕小红帽205分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量1232 千卡
- 脂肪102.5 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物114.8 克
- 钠13.5 毫克
- 钙106 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1403 毫克
