| 自制麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 总量 | 1271克 | 自制麻辣烫热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于网球197分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 自制麻辣烫热量1382 千卡
- 脂肪36.53 克
- 蛋白质50.15 克
- 碳水化合物46.15 克
- 钠1831 毫克
- 钙423 毫克
- 铁15.66 毫克
- 钾1343 毫克
