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水晶鱼片的做法
水晶鱼片的热量和减肥功效
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水晶鱼片
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鱼片
克
280
千卡
112
千卡
16.6克
5.2克
黑木耳
克
8
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
280
克
水晶鱼片热量/卡路里
288
千卡
热量288千卡,相当于
健美操
36分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
水晶鱼片
热量
288
千卡
脂肪
5.24 克
蛋白质
17.08 克
碳水化合物
6.75 克
钠
55 毫克
钙
54 毫克
铁
1.36 毫克
钾
355 毫克
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