| 百变干豆腐卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 539克 | 百变干豆腐卷热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于乡村舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 百变干豆腐卷热量148 千卡
- 脂肪0.89 克
- 蛋白质7.77 克
- 碳水化合物22.27 克
- 钠538.3 毫克
- 钙158 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾1430 毫克
