| 南瓜花生粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 598克 | 南瓜花生粥热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡，相当于瑜珈464分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 南瓜花生粥热量1625 千卡
- 脂肪53 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物106.8 克
- 钠685.8 毫克
- 钙920 毫克
- 铁50.16 毫克
- 钾1188 毫克
