| 菠萝芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 683克 | 菠萝芝士焗饭热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于做头发1069分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 菠萝芝士焗饭热量1069 千卡
- 脂肪50.63 克
- 蛋白质40.2 克
- 碳水化合物51.04 克
- 钠2514.2 毫克
- 钙90 毫克
- 铁9.14 毫克
- 钾730 毫克
