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四白养生粥的做法
四白养生粥的热量和减肥功效
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四白养生粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
71
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
薏米
克
72
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
总量
40
克
四白养生粥热量/卡路里
143
千卡
热量143千卡,相当于
练武术
11分钟消耗的热量...
790
查看菜谱做法
营养信息
四白养生粥
热量
143
千卡
脂肪
3.9 克
蛋白质
19.1 克
碳水化合物
152.1 克
钠
10.6 毫克
钙
49 毫克
铁
6.1 毫克
钾
314 毫克
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