| 虾仁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 580克 | 虾仁蛋炒饭热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于减肥操42分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋炒饭热量253 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物15.02 克
- 钠2934.7 毫克
- 钙277 毫克
- 铁7.95 毫克
- 钾724 毫克
