| 简单好吃咖喱牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1128克 | 简单好吃咖喱牛肉饭热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于午睡1661分钟消耗的热量...48 | |||||
营养信息
- 简单好吃咖喱牛肉饭热量1329 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质38.67 克
- 碳水化合物113.24 克
- 钠61.3 毫克
- 钙887 毫克
- 铁50.71 毫克
- 钾1195 毫克
