| 蒿子杆拌金针热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒿子杆 | 克 | 86千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 428克 | 蒿子杆拌金针热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于民族舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 蒿子杆拌金针热量147 千卡
- 脂肪1.19 克
- 蛋白质5.37 克
- 碳水化合物12.33 克
- 钠60.3 毫克
- 钙138 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾749 毫克
