| 绝味芝士焗饭-消耗剩菜剩饭的绝佳选择热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 千页豆腐 | 克 | 207千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1070克 | 绝味芝士焗饭-消耗剩菜剩饭的绝佳选择热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于打沙袋221分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 绝味芝士焗饭-消耗剩菜剩饭的绝佳选择热量1326 千卡
- 脂肪51.07 克
- 蛋白质64.92 克
- 碳水化合物149.12 克
- 钠2236.2 毫克
- 钙955 毫克
- 铁15.19 毫克
- 钾1533 毫克
