| 野韭菜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野韭菜 | 克 | 110千卡 | 44千卡 | 3.7克 | 0.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 野韭菜炒鸡蛋热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于保龄球运动70分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 野韭菜炒鸡蛋热量209 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质16.26 克
- 碳水化合物7.92 克
- 钠150.1 毫克
- 钙185 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾385 毫克
