| 晚餐篇-腊肉荷兰豆+鸡蛋饼+红豆薏仁汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 692克 | 晚餐篇-腊肉荷兰豆+鸡蛋饼+红豆薏仁汤热量/卡路里1800千卡 | |||
 热量1800千卡，相当于跑步机450分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 晚餐篇-腊肉荷兰豆+鸡蛋饼+红豆薏仁汤热量1800 千卡
- 脂肪5.63 克
- 蛋白质46.47 克
- 碳水化合物201.4 克
- 钠29.4 毫克
- 钙159 毫克
- 铁9.48 毫克
- 钾1608 毫克
