| 芡实淮山枸杞排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 232克 | 芡实淮山枸杞排骨汤热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于回力球19分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 芡实淮山枸杞排骨汤热量227 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物108 克
- 钠270.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾647 毫克
