| 砂鍋花椰菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白花椰菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 蒜末 | 克 | 19千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 215克 | 砂鍋花椰菜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于洗衣服27分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 砂鍋花椰菜热量59 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠102.8 毫克
- 钙195 毫克
- 铁4 毫克
- 钾494 毫克
