| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 741克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2243千卡 | |||
 热量2243千卡，相当于做头发2243分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量2243 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质55.5 克
- 碳水化合物169.9 克
- 钠94 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾426 毫克
