| 简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 378克 | 简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于太极拳319分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐热量1275 千卡
- 脂肪4.82 克
- 蛋白质65.2 克
- 碳水化合物185.06 克
- 钠20.2 毫克
- 钙370 毫克
- 铁18.53 毫克
- 钾3312 毫克
