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简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐

Nicle55

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喜欢吃豆腐,从而爱屋及乌,喜欢一切豆制品,什么豆浆、豆皮、豆干…都是我家餐桌上最常见的食材。特别是最近,一会儿禽类、一会儿牲畜,没有一个让人放心的,这日子口,似乎吃点素的更安心。
说起吃素,豆制品一定不能少,它可是植物中富含蛋白质的佼佼者,是素食者的蛋白质重要来源。至于豆制品的具体的功效,我相信无人不晓,就不必多说了,还是说说怎么吃吧。豆制品的吃法很多,煮、拌、炒、炖、烧,样样都好吃。
前阵子看到不少高手自己在家做豆腐,我也不安分地山寨了一回,经历过多次失败后最终成功了一次,想了解做法的同学可以看看着这篇石磨豆腐。那一次做出的豆腐,好吃是好吃,可是实在不容易,成功率不高,需要耐心和时间,特别是新手,比较容易受打击。
今天我们还说做豆腐,但是没那么复杂了,推荐大家一个简易版,用琼脂做豆腐。我们都知道,琼脂也叫洋菜,是一种海藻胶,可以使液体凝固。用琼脂做出的豆腐,与我们通常吃得豆腐有很大区别,口感尤其嫩滑,有点布丁的感觉。
用琼脂做豆腐的最大优点就是简单,失败率低,而且可以根据个人喜好选择不同口味的豆浆,就可以做出不同口味的豆腐。我这次的豆浆是集合黄豆、黑豆、绿豆的三味豆浆,用它做出的豆腐,豆香浓郁,原滋原味,拌上蒜蓉辣酱,就是很爽口的一道小菜啦
主料
黄豆适量黑豆适量绿豆适量
辅料
琼脂6克清水1000克香葱1根
蒜蓉辣酱1汤匙

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法,共6个步骤

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法图解1

1/6. 泡好的豆子沥去水分,洗净,倒入豆浆机;

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法图解2

2/6. 稍稍摇匀,使豆子均匀分布;

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法图解3

3/6. 将泡好的琼脂和清水一起倒入豆浆机,打成豆浆;

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法图解4

4/6. 打好的豆浆过筛,滤除豆渣,放入冰箱冷冻室3小时左右;

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法图解5

5/6. 至豆浆凝固取出,切小块;

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法图解6

6/6. 浇上蒜蓉辣酱,撒上葱花即可。

小窍门

1. 琼脂是一种海藻胶,可以帮助液体凝固,大点的超市或烘焙材料店有卖;
2. 琼脂需提前用水泡软才能使用;
3. 打好的豆浆一定要过筛,才能保证成品细腻;
4. 如果觉得不易切块,可以再继续冷冻一会儿,直到完全凝固,会容易操作。

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营养信息

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  • 简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐热量1275 千卡
  • 脂肪4.82 克
  • 蛋白质65.2 克
  • 碳水化合物185.06 克
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