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南瓜小米粥的做法
南瓜小米粥的热量和减肥功效
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南瓜小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
347
克
南瓜小米粥热量/卡路里
337
千卡
热量337千卡,相当于
滑冰
48分钟消耗的热量...
420
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营养信息
南瓜小米粥
热量
337
千卡
脂肪
3.2 克
蛋白质
9.7 克
碳水化合物
80.4 克
钠
5.1 毫克
钙
57 毫克
铁
5.5 毫克
钾
429 毫克
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