| 咸蛋南瓜酱焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 咸蛋 | 克 | 141千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 726克 | 咸蛋南瓜酱焗饭热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于喷射雪橇62分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 咸蛋南瓜酱焗饭热量434 千卡
- 脂肪14.83 克
- 蛋白质24.57 克
- 碳水化合物37.15 克
- 钠528.8 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.09 毫克
- 钾382 毫克
