| 糯米皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 糯米皮蛋瘦肉粥热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于芭蕾舞92分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 糯米皮蛋瘦肉粥热量442 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物92.5 克
- 钠64.5 毫克
- 钙13 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾381 毫克
