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酱香土豆泥的做法
酱香土豆泥的热量和减肥功效
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酱香土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
总量
649
克
酱香土豆泥热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
打篮球
40分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
酱香土豆泥
热量
324
千卡
脂肪
0.9 克
蛋白质
6.2 克
碳水化合物
36.6 克
钠
37.1 毫克
钙
24 毫克
铁
1.9 毫克
钾
504 毫克
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