| 乳蛋蒸扇贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | 11.1克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 714克 | 乳蛋蒸扇贝热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于干砌墙182分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 乳蛋蒸扇贝热量545 千卡
- 脂肪11.13 克
- 蛋白质29.27 克
- 碳水化合物85.68 克
- 钠736.1 毫克
- 钙216 毫克
- 铁10.46 毫克
- 钾637 毫克
