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家常水煮鱼的做法
家常水煮鱼的热量和减肥功效
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家常水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
13.3克
8.8克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
150
克
家常水煮鱼热量/卡路里
132
千卡
热量132千卡,相当于
八段锦
29分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
家常水煮鱼
热量
132
千卡
脂肪
8.84 克
蛋白质
13.78 克
碳水化合物
9.55 克
钠
140.5 毫克
钙
72 毫克
铁
2.56 毫克
钾
197 毫克
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