| 菠萝炒饭东南亚美食自己在家做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 782克 | 菠萝炒饭东南亚美食自己在家做热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于排球175分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 菠萝炒饭东南亚美食自己在家做热量1403 千卡
- 脂肪78.03 克
- 蛋白质33.1 克
- 碳水化合物27.34 克
- 钠147.9 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾349 毫克
