| 炝炒空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 472克 | 炝炒空心菜热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于露营106分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 炝炒空心菜热量264 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠117.9 毫克
- 钙150 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1630 毫克
