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炝炒空心菜

炝炒空心菜

可可的念

可可的念

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很多人都爱的菜菜,简单易学,一次在外婆家,和表姐妹们抢着吃,外婆的味道经典之一,想外婆做的菜菜,那种味道我怎么也做不出。
主料
空心菜适量大蒜适量干辣椒适量
辅料
适量鸡精适量食用油适量

炝炒空心菜的做法,共6个步骤

炝炒空心菜的做法图解1

1/6. 准备食材,空心菜清理后洗净,蒜切末或片,干辣椒切两段

炝炒空心菜的做法图解2

2/6. 锅中放油

炝炒空心菜的做法图解3

3/6. 油热后小火,倒入干辣椒和蒜末

炝炒空心菜的做法图解4

4/6. 迅速倒入空心菜,放入适量鸡精和盐大火翻炒

炝炒空心菜的做法图解5

5/6. 不要炒久了

炝炒空心菜的做法图解6

6/6. 炒好后(菜变色后就可以了)装盘即可

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营养信息

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  • 炝炒空心菜热量264 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物83.9 克
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