| 主料 | ||
| 空心菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 干辣椒适量 |
| 味精适量 | 大蒜适量 | |
炝炒空心菜的做法，共2个步骤
1/2. 空心菜洗净沥干水，蒜切片，干辣椒切断。
2/2. 锅内放入适量色拉油，待油热后放入蒜片、干辣椒段，然后倒入空心菜大火快速翻炒，迅速加入盐、味精起锅即可。
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| 主料 | ||
| 空心菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 干辣椒适量 |
| 味精适量 | 大蒜适量 | |
1/2. 空心菜洗净沥干水，蒜切片，干辣椒切断。
2/2. 锅内放入适量色拉油，待油热后放入蒜片、干辣椒段，然后倒入空心菜大火快速翻炒，迅速加入盐、味精起锅即可。
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于搬东西8分钟消耗的热量...
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