| 瑶柱天妇罗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 墨鱼 | 克 | 262千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 柴鱼粉 | 克 | 3千卡 | 340千卡 | 25克 | 0克 |
| 总量 | 710克 | 瑶柱天妇罗热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于写作业274分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 瑶柱天妇罗热量494 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质64.9 克
- 碳水化合物43.8 克
- 钠359.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾664 毫克
