| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米 | 克 | 581千卡 | 361千卡 | 6.6克 | 0.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 541克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于抹水泥355分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1066 千卡
- 脂肪17.29 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物103.51 克
- 钠361.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾740 毫克
