| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 543克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡，相当于拳击230分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量1377 千卡
- 脂肪153.7 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物58.7 克
- 钠11143.8 毫克
- 钙257 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾421 毫克
