| 妈妈做的奶白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 奶白菜 | 克 | 54千卡 | 17千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 638克 | 妈妈做的奶白菜炖豆腐热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于滑水54分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 妈妈做的奶白菜炖豆腐热量324 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠26.8 毫克
- 钙203 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾427 毫克
