| 菊花冰糖雪梨银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 1150克 | 菊花冰糖雪梨银耳汤热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于现代舞126分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 菊花冰糖雪梨银耳汤热量607 千卡
- 脂肪3.56 克
- 蛋白质27.46 克
- 碳水化合物145.01 克
- 钠452.8 毫克
- 钙218 毫克
- 铁12.1 毫克
- 钾2674 毫克
