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超级简单美味的西红柿鸡蛋凉面的做法
超级简单美味的西红柿鸡蛋凉面的热量和减肥功效
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超级简单美味的西红柿鸡蛋凉面
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
总量
526
克
超级简单美味的西红柿鸡蛋凉面热量/卡路里
172
千卡
热量172千卡,相当于
田径
23分钟消耗的热量...
450
查看菜谱做法
营养信息
超级简单美味的西红柿鸡蛋凉面
热量
172
千卡
脂肪
9.91 克
蛋白质
14.06 克
碳水化合物
6.22 克
钠
151.9 毫克
钙
89.7 毫克
铁
2.65 毫克
钾
440 毫克
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