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炒米饭的做法
炒米饭的热量和减肥功效
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炒米饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
西芹
克
31
千卡
17
千卡
1.61克
0.22克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
699
克
炒米饭热量/卡路里
657
千卡
热量657千卡,相当于
洗衣服
306分钟消耗的热量...
129
查看菜谱做法
营养信息
炒米饭
热量
657
千卡
脂肪
20.63 克
蛋白质
32.17 克
碳水化合物
54.28 克
钠
1229.2 毫克
钙
89 毫克
铁
7.96 毫克
钾
524 毫克
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