| 电饭锅版-桂花莲子银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 桂花 | 克 | 2千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 190克 | 电饭锅版-桂花莲子银耳汤热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于瘦身操67分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 电饭锅版-桂花莲子银耳汤热量394 千卡
- 脂肪3.03 克
- 蛋白质19.33 克
- 碳水化合物184.08 克
- 钠90.4 毫克
- 钙119 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾2084 毫克
