| 豌豆苗烩豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豌豆苗 | 克 | 39千卡 | 20千卡 | 2.49克 | 0.27克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 882克 | 豌豆苗烩豆腐热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于钢铁厂工作74分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 豌豆苗烩豆腐热量588 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质31.69 克
- 碳水化合物13.01 克
- 钠167.5 毫克
- 钙334 毫克
- 铁6.99 毫克
- 钾754 毫克
