| 双丝苤蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苤蓝 | 克 | 89千卡 | 32千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 382克 | 双丝苤蓝热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于观鸟51分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 双丝苤蓝热量128 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物15.8 克
- 钠29.8 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾190 毫克
| 双丝苤蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苤蓝 | 克 | 89千卡 | 32千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 382克 | 双丝苤蓝热量/卡路里128千卡 | |||
| 热量128千卡，相当于观鸟51分钟消耗的热量...150 | |||||
