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鸡蛋杯沙拉的做法
鸡蛋杯沙拉的热量和减肥功效
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鸡蛋杯沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
金枪鱼
克
222
千卡
190
千卡
29.13克
8.21克
总量
454
克
鸡蛋杯沙拉热量/卡路里
407
千卡
热量407千卡,相当于
电工
136分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
鸡蛋杯沙拉
热量
407
千卡
脂肪
18.22 克
蛋白质
44.69 克
碳水化合物
33.59 克
钠
523 毫克
钙
164 毫克
铁
4.25 毫克
钾
719 毫克
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