| 粉蒸南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 320克 | 粉蒸南瓜热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于骑独轮车19分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 粉蒸南瓜热量95 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠1.8 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾409 毫克
| 粉蒸南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 320克 | 粉蒸南瓜热量/卡路里95千卡 | |||
| 热量95千卡，相当于骑独轮车19分钟消耗的热量...300 | |||||
