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粉蒸南瓜

粉蒸南瓜

知茉08

知茉08

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主料
南瓜200两指厚一圈克青豆50克蒸肉粉100克
辅料
生抽一汤匙

粉蒸南瓜的做法,共4个步骤

粉蒸南瓜的做法图解1

1/4. 准备食材,买这种切一刀掏空籽是环形的南瓜

粉蒸南瓜的做法图解2

2/4. 按南瓜环形依次切成梯形块,每一块四面都沾上蒸肉粉,摆入平盘还按南瓜本身的环形摆,中间放放用剩的蒸肉粉,放加入青豆

粉蒸南瓜的做法图解3

3/4. 一汤匙生抽加半饭碗清水拌匀淋南瓜和青豆上,确保蒸肉粉全部淋湿

粉蒸南瓜的做法图解4

4/4. 入锅大火蒸半小时OK

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营养信息

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  • 粉蒸南瓜热量95 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物13.6 克
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