| 清凉拌瓜片生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 465克 | 清凉拌瓜片生菜热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于跳舞20分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 清凉拌瓜片生菜热量97 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物6.46 克
- 钠243.5 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾1099 毫克
