| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1245克 | 水煮鱼热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于草地保龄球392分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1177 千卡
- 脂肪6.85 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物42.15 克
- 钠324.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾1226 毫克
