| 西红柿鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苋菜 | 克 | 64千卡 | 21千卡 | 2.72克 | 0.22克 |
| 总量 | 687克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于打篮球48分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 西红柿鸡蛋面热量388 千卡
- 脂肪11.43 克
- 蛋白质27.28 克
- 碳水化合物69.21 克
- 钠403 毫克
- 钙108.7 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾776 毫克
