| 健康土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 308克 | 健康土豆泥热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于摔跤41分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 健康土豆泥热量246 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物67.6 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克
| 健康土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 308克 | 健康土豆泥热量/卡路里246千卡 | |||
| 热量246千卡，相当于摔跤41分钟消耗的热量...360 | |||||
