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健康土豆泥

健康土豆泥

Minnie朵

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看《爸爸,去哪儿》里面的小朋友说蒸土豆和海苔一起很好吃,就做了这个。可以代替三明治里的沙拉呢,还很健康。
主料
土豆一个海苔三张
辅料
黑胡椒粒适量

健康土豆泥的做法,共3个步骤

1/3. 讲土豆洗净上锅蒸熟,用筷子很容易戳透,停火,放凉。

健康土豆泥的做法图解2

2/3. 将土豆切块,海苔剪碎,黑胡椒粒磨碎放进一个碗中,搅拌,用勺子压成泥。

健康土豆泥的做法图解3

3/3. 用勺子弄出好看的形状。

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营养信息

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  • 健康土豆泥热量246 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物67.6 克
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