| 简易猪排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 简易猪排饭热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于垒球84分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 简易猪排饭热量421 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物43.03 克
- 钠90 毫克
- 钙88.7 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾458 毫克
