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简易猪排饭

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若如初雪

若如初雪

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看到肯德基的黄金猪排盖饭,忍不住自己也动手做一做。我们这里买不到面包康,老公又喜欢番茄酱汁就改良了一下!老公边吃边赞不绝口哦
主料
里脊肉四两胡萝卜一根西兰花少许
米饭适量西红柿一个
辅料
安记炸鸡粉一包番茄酱适量黑胡椒适量
黑芝麻少许

简易猪排饭的做法,共7个步骤

简易猪排饭的做法图解1

1/7. 里脊肉片成薄片,划十字刀,倒入生抽腌一晚上入味。

简易猪排饭的做法图解2

2/7. 按炸鸡粉的说明裹上炸鸡粉

简易猪排饭的做法图解3

3/7. 胡萝卜切小快,西兰花切小朵煮熟后控干水份、装盘。饭事先煮好装盘。

简易猪排饭的做法图解4

4/7. 番茄切成小丁备用。

简易猪排饭的做法图解5

5/7. 平底锅放少许油,油热后将猪排放入煎至两面金黄后出锅。用吸油纸吸去多余水份后切成条状摆盘。

简易猪排饭的做法图解6

6/7. 锅中放少许油,倒入切好的番茄丁,加少许水,加番茄酱,冰糖,黑胡椒,熬至黏稠。

简易猪排饭的做法图解7

7/7. 将熬好的汁倒在胡萝卜和西兰花上,饭上撒少许黑芝麻,猪排上挤上番茄酱。

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营养信息

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  • 简易猪排饭热量421 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物43.03 克
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